본문 바로가기
반응형

행복2

행복의 과학: 긍정 심리학의 원리 행복은 인류 역사상 가장 많이 탐구된 주제 중 하나입니다. 행복을 정의하고 그 근원을 찾으려는 노력은 철학, 종교, 예술, 그리고 심리학을 포함한 다양한 분야에서 이루어졌습니다. 최근 들어, 과학적 방법론을 통해 행복을 체계적으로 탐구하는 긍정 심리학(Positive Psychology) 이 큰 주목을 받고 있습니다. 이 글에서는 긍정 심리학의 기본 개념과 행복에 관한 과학적 연구가 어떻게 이루어지고 있는지 살펴보겠습니다.긍정 심리학이란 무엇인가?긍정 심리학은 전통적인 심리학이 주로 병리학적 상태나 문제 해결에 중점을 두고 연구했던 것과 달리, 개인의 긍정적인 경험과 특성을 과학적으로 탐구하는 학문입니다. 이 분야는 1990년대 후반 마틴 셀리그먼(Martin Seligman)에 의해 주창되었으며, 그는.. 2024. 9. 8.
행복의 과학: 긍정 심리학의 원리 행복은 누구나 갈망하는 삶의 중요한 목표 중 하나입니다. 하지만 행복이란 무엇이며, 어떻게 이를 얻을 수 있을까요? 긍정 심리학은 이러한 질문들에 대한 답을 제시하는 학문 분야로, 행복과 웰빙에 대한 과학적 접근을 통해 이를 증진하는 방법을 탐구합니다. 이번 포스팅에서는 긍정 심리학의 원리를 바탕으로 행복의 과학에 대해 깊이 살펴보겠습니다. 긍정 심리학이란 무엇인가?긍정 심리학은 심리학의 한 분야로, 인간의 긍정적인 측면, 즉 행복, 창의성, 탄력성, 사랑, 감사 등 긍정적인 경험과 성격 특성을 연구합니다. 전통적인 심리학이 주로 정신 질환과 문제 해결에 초점을 맞췄다면, 긍정 심리학은 인간이 어떻게 하면 더 나은 삶을 살 수 있을지, 삶의 질을 높일 수 있을지를 탐구합니다.2000년대 초반 마틴 셀리그.. 2024. 8. 18.
반응형