행복의 과학: 긍정 심리학의 원리
행복은 누구나 갈망하는 삶의 중요한 목표 중 하나입니다. 하지만 행복이란 무엇이며, 어떻게 이를 얻을 수 있을까요? 긍정 심리학은 이러한 질문들에 대한 답을 제시하는 학문 분야로, 행복과 웰빙에 대한 과학적 접근을 통해 이를 증진하는 방법을 탐구합니다. 이번 포스팅에서는 긍정 심리학의 원리를 바탕으로 행복의 과학에 대해 깊이 살펴보겠습니다. 긍정 심리학이란 무엇인가?긍정 심리학은 심리학의 한 분야로, 인간의 긍정적인 측면, 즉 행복, 창의성, 탄력성, 사랑, 감사 등 긍정적인 경험과 성격 특성을 연구합니다. 전통적인 심리학이 주로 정신 질환과 문제 해결에 초점을 맞췄다면, 긍정 심리학은 인간이 어떻게 하면 더 나은 삶을 살 수 있을지, 삶의 질을 높일 수 있을지를 탐구합니다.2000년대 초반 마틴 셀리그..
2024. 8. 18.
