반응형 적응력1 리질리언스의 변화와 스트레스에 대한 적응력 리질리언스는 개인이 어려운 상황이나 역경에 직면했을 때 이를 극복하고 적응하는 능력을 의미한다. 이는 단순한 회복력 이상의 의미를 지니며, 새로운 환경과 변화 속에서 성장을 도모하는 심리적 자원이다. 심리학에서 리질리언스는 개인의 정신적 강인함과 긍정적 변화의 가능성을 연구하는 중요한 주제 중 하나로 자리잡고 있다. 이번 포스팅에서는 리질리언스의 정의, 주요 요소, 발달 과정, 그리고 이를 강화할 수 있는 방법들을 심리학적 관점에서 살펴보고자 한다. 리질리언스의 정의와 중요성리질리언스는 단순히 스트레스나 충격으로부터 회복하는 능력에 국한되지 않는다. 이는 외부의 변화에 능동적으로 적응하고, 그 과정에서 더 나은 자신을 만들 수 있는 능력으로 볼 수 있다. 이는 우리가 일상에서 마주하는 작은 실패부터 인생.. 2024. 10. 14. 이전 1 다음 반응형
